HERFST & WINTER BOSBAD
Graag willen we je uitnodigen voor een bosbeleving in het Oosterbeekse bos.
Wij, Jinte (coach, lichaamswerker) en Angelique (Shinrin Yoku/ bosbadgids), nodigen je van harte uit voor een bijzondere bosbeleving in het Oosterbeekse bos. Tijdens deze ochtend zullen we samen de energie van de late herfst en de aanloop naar de winter verkennen.
We gaan dit bosbad tegemoet zonder verwachting en oordeel, je mag je laten meevoeren door uitnodigingen, visualisaties en belichaamde oefeningen. Angelique helpt je om de natuur als je spiegel te zien, terwijl Jinte ervoor zorgt dat je deze verbinding direct ook in je eigen lichaam gaat voelen. We willen je tijdens deze beleving aanmoedigen om jezelf te accepteren zoals je nu bent, of je je nu krachtig en stabiel voelt of juist kwetsbaar.
Gun jezelf de kans om de stilte op te zoeken, te aarden, los te laten en weer te vertrouwen op dat alles zijn plekje zal vinden net als de natuur dat doet tijdens deze seizoenen. Wat centraal zal staan tijdens deze beleving is; Loslaten /accepteren, vertrouwen en voorbereiden op de winter.
We eindigen deze beleving met een thee-ritueel, gezonde lekkers en een klein vegetarisch soepje.
"Laten we samen de verbinding met de natuur en ons lichaam versterken en zo een bron van geluk, welzijn en gezondheid creeëren om te delen met de mensen om je heen"
-Angelique & Jinte -
PRAKTISCH
Datum: Zaterdag 30 november of zaterdag 14 december
Tijd: 10:00 - 12:30
Locatie: Landgoed De Hemelse Berg, Oosterbeek.
We werken in kleine groepen met maximaal 6 deelnemers.
Bijdrage: €50,-
Na aanmelding ontvang je een factuur, zodra deze is betaald is je plekje verzekerd en ontvang je verdere details in je mail.
Angelique
Jinte
WAT LEVERT DIT BOSBAD OP
Op je laptop? Beweeg dan over de vakjes om te lezen
VERSTERKTE VERBINDING MET DE NATUUR EN JEZELF
In het bos leer je om de natuur als spiegel te gebruiken, je ziet bijvoorbeeld hoe de natuur omgaat met de veranderingen van de seizoenen en voelt hoe deze behoeftes ook bij jou bestaan.
Ook zorgt het zijn in de natuur voor meer aarding, je mag weer thuiskomen bij jezelf en voelen waar je behoeften liggen.
MEER LICHAAMSBEWUSTZIJN
Lichaamswerk helpt je om stil te staan bij hoe je lichaam aanvoelt en met je communiceert, ze helpt je met het verwerken en loslaten van emoties of spanning.
Net als de bomen tijdens de herfst hun bladeren loslaten kun jij ook via je lichaam loslaten wat niet meer dient.
DIEPE ONTSPANNING
EN MINDER STRESS
Het bosbad brengt je zenuwstelsel tot rust en verlaagt stress hormonen zoals cortisol. Doormiddel van lichaamswerk, zak je in lichaam en ontstaat er kalmte in de geest.
Na deze beleving ben je meer ontspannen, ervaar je meer kalmte en hebben stress momenten minder impact op je systeem.
TOOLS EN INZICHTEN
Je gaat praktische tools ontdekken om in je lichaam te zakken, in verbinding te komen met de natuur en je behoeften. Deze tools kun je dagelijks toepassen, waar en wanneer je maar wilt.
Ook sta je door deze beleving open voor het ontvangen van persoonlijke inzichten die alleen voor jou bedoelt zijn, je vindt ze in de natuur, hoort ze in een van onze uitdagingen of ervaart ze via je lichaam.
"Wij verwelkomen je graag tijdens dit herfst & winter bosbad in het Oosterbeekse bos"
Voel je ook vrij om contact op te nemen voor meer informatie of om je aan te melden via whatsapp, 06 10067439 (Jinte)
ONTMOET
Wanneer heb jij voor het laatst ingecheckt in je lichaam?
Even ont-moeten, niks moet en alles mag er even zijn.
Tijd om jezelf te ontmoeten, om anderen te ontmoeten,
in beweging en in de natuur.
~Angelique~
“Ik hoor de wind fluisteren door de bomen.
Ik vertraag bewust, zit, voel en beweeg.
Dit uur in het bos,
laat mij inchecken bij mijzelf.”
Door met ons mee te gaan zul je meer rust ervaren, weer voelen waar je behoeften liggen en kom je makkelijker uit je hoofd en krachtiger in je lichaam.
De tools die wij je aanreiken kun je ook makkelijk toepassen
in je dagelijkse leven of als je zelf de natuur in gaat.
PRAKTISCH
-
Deze sessies gaan op aanvraag
-
Minimaal aantal van 2 deelnemers en max 4
-
Afhankelijk van de hoeveelheid aanvragen zullen de sessies regelmatig voorkomen.
-
Duur van 1 uur, data en tijd gaat in overleg
-
Betaling gaat via factuur.
Lijkt een ont-moet sessie iets voor jou? Neem dan iemand mee, zo zijn er al twee en kunnen we direct een sessie inplannen! Hoe leuk is dat :)
Kijk maar eens om je heen, met wie zou je deze ervaring willen delen?
PRIJS 1 ONTMOETING
Voor een losse ontmoeting betaal je 16 euro.
PRIJZEN RITTENKAART
-
5 ontmoetingen: 75 euro.
-
10 ontmoetingen: 143 euro.
Verdere praktische informatie ontvang je na aanvraag via mail, de locatie kan verschillen tussen Landgoed De hemelse berg of Mariendeal.
Mail je aanvraag hier
BOSBELEVING
Jinte & Angelique begeleiden je samen met liefde door het bos en lichaam.
Tijdens een BosBeleving stemmen wij ons af op het huidige seizoen dat leeft in de natuur om ons heen en in ons zelf. Leven in lijn met dit natuurlijke ritme ligt ins onze natuur, wij begeleiden je weer terug naar deze wijsheid die verscholen ligt zowel in je lichaam als in de natuur. Hoe stem je af op het huidige seizoen? Wat heb jij daarvoor nodig? En wat mag dit seizoen jouw brengen? zijn vragen die aan bod kunnen komen, zodat jij de verbinding weer gaat voelen met het natuurlijke ritme en je de kracht gaat ervaren van het in lijn leven met de seizoenen.
Door met ons mee te gaan zul je meer rust ervaren, beter met stress om kunnen gaan en een betere mind-body connectie ontwikkelen.
Je leert weer te voelen waar je behoeften liggen, kom je makkelijker uit je hoofd en krachtiger in je lichaam.
Onder leiding van een gecertificeerd gids “Shinrin Yoku” en een lichaamswerker en dansdocent. Wordt deze BosBeleving gevormd tot een zeer bijzondere en waardevolle beleving voor jezelf, een ervaring die je ook zeker verder mee neemt in je leven. Je ervaart hoe je je tempo kunt vertragen en je zintuigen kunt activeren. En hoe je met de hulp van je lichaam en het bos meer in het hier-en-nu kunt zijn. En daarmee ook met de kracht in jezelf!
Omdat we met deze BosBeleving langere tijd in het bos en ons lichaam verblijven kunnen we echt de verdieping opzoeken, we gaan door meerdere uitnodigingenen ontdekken wat zowel het bos als ons lichaam ons wilt vertellen.
Deze uitnodigingen kunnen bestaan uit visualisaties, activeren van zintuigen en naar binnen keren in ons lichaam door bijv belichaamde meditaties. Ook gaan we in beweging, kunnen we gaan werken met bosmaterialen en nemen we de tijd om solo in stilte te zijn.
Wil jij graag meer weten of heb je vragen over deze BosBeleving? stuur ons dan gerust een mail.
PRAKTISCH
-
We verblijven in de ochtend, middag of avond 3 uur in het bos.
-
Deze BosBeleving gaat op aanvraag, bij minimaal 4 deelnemers wordt de beleving gepland.
-
Na aanvraag ontvang je verdere informatie en na betaling is je aanmelding officieel.
-
We werken in kleine groepen tot maximaal 6 personen.
-
Ook te boeken voor bedrijven, het maximale aantal personen ligt dan hoger.
-
Prijs: € 50,00 p.p.
-
Inclusief Bosthee moment (eigen recept)
-
Inclusief mini picknick
-
Wij stemmen de beleving af op de groep en het seizoen
LOCATIE
Het prachtige Landgoed De Hemelsche Berg in Oosterbeek.
Een bos vol oude bomen, met verrassende hoogteverschillen en diverse watervallen.
