SHINRIN-YOKU
DOOR ANGELIQUE
ONTDEK DE MAGIE VAN SHINRIN YOKU
Soms is het fijn om even uit de drukte te stappen en bewust de natuur op
te zoeken.
Shinrin Yoku, oftewel "bosbaden" helpt je vertragen en ontspannen.
Dit door fysiek te gaan vertragen, je zintuigen te activeren en door visualisaties.
Zo ontdek je dat ook jij onderdeel bent van de natuur.
Shinrin Yoku is een Japanse praktijk die je uitnodigt om je onder te dompelen in de rustgevende omgeving van het bos.
Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat twee uur per week in de natuur doorbrengen stress vermindert, concentratie verbetert en de slaapkwaliteit verhoogt.
De New York Times noemt het zelfs "de nieuwe yoga" vanwege de diepe ontspanning en heling die het biedt.
De natuur straalt zoveel wijsheid, kracht en stilte uit en wij kunnen nog zoveel van haar leren.
Door meer te leven volgens de seizoenen komen we zelf ook meer in onze kracht.
Door geregeld de natuur op te zoeken zul je weer ontdekken dat deze wijsheid kracht en stilte ook altijd in je eigen lichaam aanwezig is.
Soms kunnen we dit vergeten, vaak in drukke perioden.
Ik ben Angelique Hagenaar en woon in het prachtige groene Oosterbeek.
Misschien mag ik jouw gids zijn op deze reis naar verbinding met de natuur en jezelf.
De verbinding met de natuur met alles om je heen maar ook de verbinding met jezelf.
Mijn groepen houd ik bewust klein, van 1 tot maximaal 5 deelnemers.
Mijn sessies verbind ik met de cycli van de seizoenen, waarbij ik de uitnodigingen en visualisaties aanpas om optimaal te profiteren van de unieke kwaliteiten van elk seizoen.
Door hiermee te oefenen helpt het je ook om in je dagelijkse leven meer ontspanning, rust te ervaren en in je kracht te blijven staan.
Mijn Shinrin Yoku-sessies zijn toegankelijk voor iedereen.
Om de Shinrin Yoku ervaring compleet te maken,
bied ik na elke sessie een thee ritueel aan met gezond lekkers.
Dit is ook het moment om onze ervaringen uit te wisselen met elkaar.
De thee is samengesteld met ingrediënten
uit het bos passend bij het seizoen.
Kom en ervaar de rust en ontspanning van de Oosterbeekse bossen.
Ontdek de magie van Shinrin Yoku en geef jezelf de ruimte om te ademen, te ontspannen en jezelf weer te ontmoeten.
Meld je aan voor een sessie.
Voor meer informatie en aanmeldingen,
neem contact op
contact@leven-in-verbinding.com
of angeliquehagenaar@gmail.com
Laten we samen de helende kracht van het bos gaan ontdekken.
*********************************
Praktisch
-
We verblijven 3 uren in het bos op vrijdag van 9 tot 12 uur.
-
Andere dagen zijn ook mogelijk, stuur mij dan een bericht.
-
Ik werk in kleine groepen van minimaal
-
1 tot maximaal 5 deelnemers.
-
Aanmelden kan via deze website of mijn mailadres angeliquehagenaar@gmail.com
-
Prijs: € 32,50
-
Inclusief bosthee en iets gezond lekkers.
Locatie
De bosbaden vinden plaats op het prachtige landgoed
“De Hemelse Berg” in Oosterbeek.
Of landgoed Mariendael in oosterbeek.
Beide Landgoederen hebben veel oude bomen, verrassende hoogteverschillen
en er zijn er diverse watervallen.
Kom in contact met de natuur, jezelf en anderen en ervaar hoe Shinrin Yoku je leven kan verrijken.
OVER ANGELIQUE
Ik ben Angelique Hagenaar. (1969)
Ik woon in het prachtige oosterbeek.
Zolang ik mij kan herinneren heb ik iets met de natuur.
Vroeger al namen mijn ouders ons iedere zondag mee naar het bos.
We woonden vlakbij de Veluwe dus keus genoeg.
De natuur laat mij rust, stilte en heel veel kracht tegelijk zien.
Ze verandert steeds weer van uiterlijk samen met de seizoenen.
Ook straalt ze iets mysterieus uit een soort van innerlijke wijsheid.
Alsof ze wil zeggen omarm alles wat er gebeurt het is goed zo …
Ik leef zelf heel bewust.
Qua voeding en qua omgeving en mensen die ik aan wil trekken.
Deze leefwijze laat mij in mijn eigen kracht staan.
Ik zoek daarbij zelf geregeld de rust en wijsheid van de natuur op.
Vorig jaar heb ik dan ook bewust de keuze gemaakt.
Om een opleiding tot gids “Shinrin Yoku” te gaan volgen bij Natascha Boudewijn van de Shinrin Yoku Academy. Ik voelde met heel mijn hart, dat wat ik zelf ervaarde in de natuur, ik mocht gaan delen met de rest van de wereld!
Mijn manier van begeleiden is, ontspannen liefdevol en respectvol.
Ik leid je graag vertraagd door het bos en geef je een aantal uitnodigingen mee. Altijd in overeenstemming met het seizoen waarin we leven. Ik neem daarbij vaak mijn eigen liefde voor visualisaties op bijzondere plekken mee in mijn bosbad.
Ik geloof erin dat het bos je altijd geeft wat je op dat moment nodig hebt om weer een stuk verdiepender, verder te kunnen gaan met je leigen leven.